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腳冰涼艾灸部位

患者：女，35歲

病情描述:
我每到冬天的時(shí)候腳總是冰冰涼涼的，中醫建議通過(guò)艾灸進(jìn)行調理，腳冰涼艾灸部位？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

腳冰涼可通過(guò)艾灸涌泉穴、足三里穴、三陰交穴、關(guān)元穴等部位緩解。艾灸能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善陽(yáng)氣不足或寒濕內阻導致的腳部發(fā)冷。

1、涌泉穴

位于足底前部凹陷處，艾灸此穴可引火歸元，改善腎陽(yáng)虛引起的腳涼，常伴隨腰膝酸軟、夜尿頻多。

2、足三里穴

位于小腿外側膝眼下三寸，艾灸能健脾溫陽(yáng)，適用于脾胃虛寒導致的腳冷，多伴有食欲不振、腹脹。

3、三陰交穴

內踝尖上三寸脛骨后緣，艾灸可調和肝脾腎三經(jīng)，緩解女性氣血不足型腳涼，常見(jiàn)月經(jīng)量少、面色蒼白。

4、關(guān)元穴

臍下三寸處，艾灸能溫補下焦元氣，適合中老年人命門(mén)火衰型腳冷，多與畏寒肢冷、乏力相關(guān)。

艾灸前后注意保暖避免受風(fēng)，陰虛火旺或皮膚破損者禁用，建議在中醫師指導下辨證選穴并控制艾灸時(shí)長(cháng)。

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