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懷孕了沒(méi)胃口怎么辦

患者：女，27歲

病情描述:
現在懷孕1個(gè)半月左右，現在吃什么都是沒(méi)有胃口的，懷孕了沒(méi)胃口怎么辦？
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間沒(méi)胃口可通過(guò)調整飲食結構、少量多餐、補充維生素B6、心理疏導等方式緩解，通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。

1、調整飲食結構

選擇清淡易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹，避免油膩辛辣刺激。孕早期激素變化會(huì )抑制胃酸分泌，導致食欲下降。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6次小份進(jìn)食，每次攝入量控制在200毫升以?xún)?。胃腸蠕動(dòng)減慢時(shí)單次進(jìn)食過(guò)多易引發(fā)腹脹。

3、補充維生素B6

遵醫囑使用維生素B6制劑，可配合多潘立酮、乳酸菌素片等改善消化功能藥物。妊娠劇吐嚴重時(shí)可能出現酮癥酸中毒。

4、心理疏導

通過(guò)正念冥想、孕期瑜伽緩解焦慮情緒。心理壓力過(guò)大會(huì )通過(guò)神經(jīng)調節進(jìn)一步抑制消化液分泌。

保證每日飲水量，適當食用話(huà)梅、檸檬片等酸味食物刺激唾液分泌，若體重持續下降或出現脫水癥狀需及時(shí)就醫。

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