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如何緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀

患者：女，30歲

病情描述:
我現在懷孕8個(gè)月，腰部很疼痛，如何緩解坐骨神經(jīng)痛？
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調整、手術(shù)治療等方式緩解。癥狀通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等原因引起。

1、物理治療

熱敷或冷敷可減輕局部炎癥，低頻電刺激和超聲波治療有助于改善神經(jīng)壓迫，牽引療法適用于腰椎間盤(pán)突出導致的神經(jīng)根受壓。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能減輕肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。

3、生活方式

避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的座椅，睡眠時(shí)在膝蓋下墊枕頭保持脊柱中立位，游泳等低沖擊運動(dòng)可增強核心肌群穩定性。

4、手術(shù)治療

微創(chuàng )椎間盤(pán)切除術(shù)適用于保守治療無(wú)效的嚴重病例，椎管減壓術(shù)可解除骨性結構對神經(jīng)的壓迫，術(shù)后需配合康復訓練恢復功能。

急性期建議臥床休息2-3天，選擇硬板床并保持膝關(guān)節微屈姿勢，日?？蛇M(jìn)行麥肯基療法等伸展運動(dòng)預防復發(fā)。

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