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寶寶不好好吃飯怎么辦

患者：女，1歲

病情描述:
我家的寶寶這兩天總是不好好吃飯，寶寶不好好吃飯怎么辦？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

寶寶不好好吃飯可通過(guò)調整飲食環(huán)境、培養進(jìn)食習慣、增加運動(dòng)量、排查疾病因素等方式改善。通常由挑食偏食、進(jìn)食分心、活動(dòng)量不足、消化系統問(wèn)題等原因引起。

1、調整飲食環(huán)境

固定用餐時(shí)間和地點(diǎn)，避免電視玩具干擾。家長(cháng)需提供色彩豐富的餐盤(pán)，將食物切成趣味形狀，營(yíng)造輕松愉快的進(jìn)食氛圍。

2、培養進(jìn)食習慣

建立規律的三餐兩點(diǎn)制，控制零食攝入。家長(cháng)需示范咀嚼動(dòng)作，鼓勵自主進(jìn)食，允許適量食物探索行為，避免強迫喂食。

3、增加運動(dòng)量

每日保證2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)食欲。家長(cháng)需安排爬行、跑跳等大運動(dòng)游戲，餐前1小時(shí)避免劇烈運動(dòng)以免影響消化。

4、排查疾病因素

可能與缺鋅、腸道寄生蟲(chóng)、食物過(guò)敏等因素有關(guān)，通常表現為拒食伴體重不增、腹痛、皮疹等癥狀。建議就醫檢查，可遵醫囑補充葡萄糖酸鋅、服用阿苯達唑、使用氯雷他定等藥物。

適當給予山楂、山藥、小米、南瓜等健脾開(kāi)胃食物，避免餐前1小時(shí)飲用果汁或配方奶影響正餐攝入。

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