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女性晚上睡覺(jué)腿酸痛原因

患者：女，37歲

病情描述:
昨天晚上我在睡覺(jué)的時(shí)候出現了腿酸的情況，還有一些腿痛，女性晚上睡覺(jué)腿酸痛原因是什么？
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

女性晚上睡覺(jué)腿酸痛可能由缺鈣、肌肉疲勞、下肢靜脈曲張、不寧腿綜合征等原因引起，可通過(guò)補鈣、熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮，長(cháng)期鈣攝入不足會(huì )導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現為夜間下肢酸痛。建議增加乳制品、豆制品等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)可遵醫囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等補鈣制劑。

2、肌肉疲勞

白天過(guò)度運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間站立會(huì )導致乳酸堆積，引發(fā)夜間肌肉酸痛?？赏ㄟ^(guò)熱水泡腳、局部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免睡前進(jìn)行劇烈運動(dòng)。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導致血液淤積，常伴隨下肢沉重感和皮膚色素沉著(zhù)。需穿戴醫用彈力襪改善循環(huán)，嚴重者可遵醫囑使用地奧司明、邁之靈等靜脈活性藥物。

4、不寧腿綜合征

神經(jīng)系統異常引起下肢蟻走感，夜間癥狀加重?？赡芘c鐵缺乏或多巴胺代謝異常有關(guān)，需檢測血清鐵蛋白，必要時(shí)在神經(jīng)內科醫生指導下使用普拉克索、羅匹尼羅等藥物。

建議保持規律作息，睡前可做腿部拉伸運動(dòng)，若癥狀持續加重或出現下肢水腫需及時(shí)就醫排查腰椎或血管病變。

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