踝關(guān)節損傷怎么治
踝關(guān)節損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。踝關(guān)節損傷通常由運動(dòng)創(chuàng )傷、外力撞擊、關(guān)節退變、韌帶松弛、骨折脫位等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)，避免患肢負重。使用拐杖輔助行走，將踝關(guān)節抬高至心臟水平以上，有助于減輕腫脹。建議制動(dòng)時(shí)間持續1-2周，期間可進(jìn)行足趾屈伸活動(dòng)預防肌肉萎縮。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時(shí)內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行，能有效緩解疼痛腫脹。48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合邁之靈片改善微循環(huán)。若存在明顯腫脹，可短期使用七葉皂苷鈉片消腫。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏。
4、支具固定
對于韌帶損傷可選擇踝關(guān)節支具或彈力繃帶固定，限制關(guān)節異?；顒?dòng)。穩定性骨折需采用石膏或高分子夾板固定4-6周。固定期間需定期檢查皮膚狀況，防止壓瘡發(fā)生。
5、手術(shù)治療
嚴重韌帶斷裂需進(jìn)行韌帶修復術(shù)，復雜骨折需行切開(kāi)復位內固定術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度和肌肉力量。手術(shù)方案需根據影像學(xué)檢查結果個(gè)體化制定。
踝關(guān)節損傷恢復期應避免劇烈運動(dòng)，逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)、抗阻訓練等康復鍛煉。選擇低幫支撐性好的鞋子，行走時(shí)注意地面平整?？刂企w重減輕關(guān)節負擔，日?？裳a充鈣劑和維生素D促進(jìn)骨骼健康。若出現持續疼痛或關(guān)節不穩，應及時(shí)復查影像學(xué)評估恢復情況。
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