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發(fā)燒睡覺(jué)好嗎

患者:女,23歲

病情描述:
自己發(fā)燒的,現在都快38度的,老公說(shuō)讓我多睡會(huì )的,發(fā)燒睡覺(jué)好嗎?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

發(fā)燒時(shí)睡覺(jué)有助于身體恢復,但需根據體溫和癥狀調整休息方式。發(fā)燒期間休息方式主要有保持充足睡眠、監測體溫變化、適當補充水分、調整室溫舒適度。

1、保持睡眠

充足睡眠可促進(jìn)免疫系統修復,建議保持規律作息,避免過(guò)度勞累加重病情。

2、監測體溫

睡眠期間需定時(shí)測量體溫,若超過(guò)38.5℃或出現寒戰、意識模糊應及時(shí)就醫。

3、補充水分

發(fā)燒易導致脫水,睡前可適量飲用溫水或口服補液鹽,避免飲用含糖飲料。

4、調節環(huán)境

保持臥室通風(fēng),室溫控制在24-26℃為宜,被褥厚度需隨體溫變化及時(shí)調整。

發(fā)燒期間可適量食用小米粥、百合銀耳羹等易消化食物,若持續高熱或伴隨嘔吐、皮疹需立即就診。

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