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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎如何護理

患者:女,30歲

病情描述:
我得了類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎如何護理?
共1個(gè)回答
賈園 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎可通過(guò)關(guān)節保護、適度運動(dòng)、藥物管理和心理支持等方式護理。該疾病通常由免疫異常、遺傳因素、環(huán)境誘因和感染等因素引起。

1、關(guān)節保護

避免關(guān)節過(guò)度負重,使用輔助工具減少手指、膝關(guān)節壓力,寒冷季節注意保暖以緩解晨僵癥狀。

2、適度運動(dòng)

選擇游泳、太極等低沖擊運動(dòng),每周3-5次維持關(guān)節活動(dòng)度,運動(dòng)前后需進(jìn)行15分鐘熱身及拉伸。

3、藥物管理

甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等抗風(fēng)濕藥可延緩病情,非甾體抗炎藥能短期緩解疼痛,需定期監測肝腎功能。

4、心理支持

加入病友互助團體,通過(guò)正念訓練緩解焦慮抑郁情緒,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫生干預。

日??蛇m量攝入深海魚(yú)、西藍花等抗炎食物,保持規律作息,疼痛加重時(shí)及時(shí)復診調整治療方案。

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