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網(wǎng)癮成性的癥狀表現

患者:男,21歲

病情描述:
最近我有些懷疑自己網(wǎng)癮成性,網(wǎng)癮成性的癥狀表現是什么?
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

網(wǎng)癮成性的癥狀表現主要包括注意力難以集中、情緒波動(dòng)大、社交退縮、生理功能紊亂等,嚴重時(shí)可能伴隨焦慮抑郁等心理問(wèn)題。

1、注意力分散

過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò )導致專(zhuān)注力下降,表現為學(xué)習或工作時(shí)頻繁分心瀏覽無(wú)關(guān)網(wǎng)頁(yè),可能伴隨短期記憶減退,需通過(guò)設定屏幕使用時(shí)間限制逐步改善。

2、情緒失控

斷網(wǎng)后易出現焦躁易怒等戒斷反應,情緒調節能力減弱,可能因游戲勝負或社交反饋產(chǎn)生極端情緒波動(dòng),建議通過(guò)戶(hù)外運動(dòng)幫助情緒釋放。

3、社交回避

現實(shí)人際交往意愿顯著(zhù)降低,更傾向虛擬社交,伴隨面對面溝通能力退化,需通過(guò)家庭互動(dòng)和團體活動(dòng)重建社交信心。

4、生理失調

晝夜節律紊亂引發(fā)失眠或嗜睡,久坐導致頸腰椎勞損,視力下降等問(wèn)題突出,需結合規律作息和體能訓練進(jìn)行綜合調整。

建立替代性興趣愛(ài)好,定期進(jìn)行視力保護和脊柱放松活動(dòng),必要時(shí)尋求心理醫生進(jìn)行認知行為干預。

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