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?；撬岬墓πc作用

患者：女，36歲

病情描述:
近期我出現了面色蒼白的情況，就可以采取?；撬岬乃幬镏委?，?；撬岬墓πв心男?？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

?；撬峋哂斜Ｗo心血管、調節神經(jīng)系統、促進(jìn)嬰幼兒發(fā)育、增強免疫力等功效，主要來(lái)源于食物攝取或體內合成。

1、保護心血管

?；撬崮芊€定心肌細胞膜電位，降低血液膽固醇水平，有助于預防動(dòng)脈粥樣硬化。缺乏時(shí)可能出現心律不齊，可通過(guò)食用貝類(lèi)、深海魚(yú)補充。

2、調節神經(jīng)

作為中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，?；撬峥删徑饨箲]并改善睡眠質(zhì)量。長(cháng)期精神緊張者可通過(guò)乳制品、雞蛋等食物獲取。

3、促進(jìn)發(fā)育

嬰幼兒體內合成?；撬崮芰Σ蛔?，需通過(guò)母乳或配方奶粉補充，缺乏可能影響視網(wǎng)膜和大腦發(fā)育，建議家長(cháng)選擇強化?；撬岬妮o食。

4、增強免疫

?；撬嵬ㄟ^(guò)調節中性粒細胞功能提升機體抗感染能力，術(shù)后恢復期人群可適量增加牛肉、章魚(yú)等富含?；撬岬氖澄飻z入。

普通人群無(wú)須額外補充制劑，特殊需求者應在醫生指導下使用?；撬犷w粒、?；撬崞驈秃习被嶙⑸湟旱人幬?。

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