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經(jīng)期吃什么湯好

患者：女，28歲

病情描述:
最近在月經(jīng)期間，但是什么都不想吃，就想喝點(diǎn)湯，經(jīng)期吃什么湯好？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

經(jīng)期可以適量喝紅糖姜湯、烏雞湯、當歸羊肉湯、紅棗枸杞湯等暖身補血的湯品，也可以遵醫囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、八珍益母丸等藥物調理。建議根據體質(zhì)選擇湯品，避免生冷刺激食物，痛經(jīng)嚴重者需就醫排查器質(zhì)性疾病。

一、食物

1. 紅糖姜湯

紅糖含鐵可補血，生姜驅寒暖宮，適合經(jīng)期畏寒、經(jīng)量少的女性。

2. 烏雞湯

烏雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，搭配當歸、黃芪可改善氣血不足引起的乏力。

3. 當歸羊肉湯

當歸活血調經(jīng)，羊肉溫補肝腎，適用于經(jīng)期小腹冷痛、手腳冰涼者。

4. 紅棗枸杞湯

紅棗補中益氣，枸杞滋陰養血，適合經(jīng)期面色蒼白、頭暈心悸的人群。

二、藥物

1. 益母草顆粒

活血調經(jīng)，用于月經(jīng)量少、產(chǎn)后惡露不凈，需排除妊娠后使用。

2. 烏雞白鳳丸

補氣養血，調理月經(jīng)不調，陰虛火旺者慎用。

3. 艾附暖宮丸

溫經(jīng)散寒，適用于宮寒痛經(jīng)，服藥期間忌食生冷。

4. 八珍益母丸

氣血雙補，改善經(jīng)期延遲、經(jīng)血色淡，感冒發(fā)熱時(shí)停用。

經(jīng)期飲食需溫熱軟爛，避免濃茶、咖啡及寒性食物，適當飲用湯品可緩解不適，藥物使用前應咨詢(xún)中醫師辨證施治。

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