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懷孕為什么要補dha

患者：女，31歲

病情描述:
這幾天的時(shí)間我經(jīng)常會(huì )出現一些渾身乏力的情況。懷孕為什么要補dha？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

懷孕期間補充DHA有助于胎兒腦部和視力發(fā)育，DHA是胎兒神經(jīng)系統和視網(wǎng)膜的重要組成成分，主要通過(guò)膳食攝入和補充劑兩種方式獲取。

1、胎兒發(fā)育：

DHA是胎兒大腦和視網(wǎng)膜細胞膜的主要結構脂肪，妊娠中晚期胎兒腦部快速發(fā)育階段需求顯著(zhù)增加。

2、母體儲備：

孕期母體DHA會(huì )優(yōu)先供給胎兒，導致自身儲備下降，可能出現注意力減退等癥狀。

3、飲食缺口：

日常飲食中深海魚(yú)類(lèi)等DHA來(lái)源有限，尤其內陸地區孕婦更易攝入不足。

4、早產(chǎn)預防：

適量補充DHA可降低早產(chǎn)概率，DHA能調節前列腺素代謝維持妊娠穩定。

建議孕婦每周食用2-3次深海魚(yú)，選擇藻油DHA補充劑更安全，補充前應咨詢(xún)產(chǎn)科醫生確定適宜劑量。

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