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吃什么對腦梗和高血壓好

患者：女，48歲

病情描述:
之前有過(guò)腦梗，到醫院去復查的時(shí)候發(fā)現有高血壓的情況，吃什么對腦梗和高血壓好？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

若出現腦梗或高血壓，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃阿司匹林、氨氯地平、阿托伐他汀、厄貝沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度和炎癥反應，每周建議食用2-3次。

2. 燕麥

含可溶性膳食纖維，可延緩糖分吸收并幫助調節血脂，適合作為早餐主食。

3. 菠菜

含鉀、鎂及葉酸，能輔助調節血壓，建議焯水后涼拌或清炒避免草酸影響。

4. 黑木耳

含木耳多糖和膠質(zhì)，具有抗凝血和軟化血管作用，可搭配蔬菜燉煮食用。

二、藥物

1. 阿司匹林

抗血小板聚集藥物，用于預防腦梗復發(fā)，需警惕胃腸道出血風(fēng)險。

2. 氨氯地平

鈣通道阻滯劑類(lèi)降壓藥，能松弛血管平滑肌，常見(jiàn)副作用為踝部水腫。

3. 阿托伐他汀

調節血脂藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成穩定動(dòng)脈斑塊，需監測肝功能。

4. 厄貝沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，適用于合并糖尿病的高血壓患者。

日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽不超過(guò)5克，同時(shí)保持規律有氧運動(dòng)如快走或游泳，每周累計150分鐘以上。

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