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為什么肝腎陰虛

患者:女,35歲

病情描述:
平時(shí)工作非常的忙,也不太注意身體,而且經(jīng)常會(huì )熬夜。非常的勞累,然后今天去看一下中醫,醫生說(shuō)肝腎陰虛,為什么肝腎陰虛?
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

腎陰虛可能由長(cháng)期熬夜、情緒壓力過(guò)大、慢性疾病消耗、先天稟賦不足等原因引起,可通過(guò)滋陰補腎、調整作息、藥物治療、中醫調理等方式改善。

1. 長(cháng)期熬夜

夜間睡眠不足影響肝腎精血化生,表現為頭暈耳鳴、五心煩熱。建議22點(diǎn)前入睡,避免睡前使用電子產(chǎn)品,可配合酸棗仁、百合等安神食材調理。

2. 情緒壓力

長(cháng)期焦慮抑郁導致肝氣郁結化火,耗傷陰液,常見(jiàn)脅痛目干??赏ㄟ^(guò)八段錦、冥想疏解情緒,適當食用枸杞子、桑葚等養肝食材。

3. 慢性疾病

可能與糖尿病、高血壓等慢性病長(cháng)期耗損有關(guān),伴隨口干咽燥、腰膝酸軟。需控制原發(fā)病,遵醫囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥。

4. 先天不足

先天精氣虧虛者易出現發(fā)育遲緩、早衰癥狀。建議冬季適當進(jìn)補阿膠、黑芝麻,配合左歸丸等滋補腎陰藥物,需中醫師辨證使用。

日??墒秤勉y耳、山藥、黑豆、牡蠣等滋陰食材,避免辛辣燥熱食物,適度練習太極拳等柔緩運動(dòng)有助于改善體質(zhì)。

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