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懷孕后為什么餓得快

患者：女，22歲

病情描述:
我在懷孕后發(fā)現經(jīng)常會(huì )餓得特別快，懷孕后為什么餓得快？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后餓得快可能與激素水平變化、胎兒營(yíng)養需求增加、胃腸排空加速、代謝率升高等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食結構、增加餐次、選擇高營(yíng)養密度食物等方式緩解。

1. 激素變化

孕激素水平升高會(huì )刺激食欲中樞，導致饑餓感增強。建議選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等緩釋能量食物，避免高糖零食。

2. 營(yíng)養需求

胎兒生長(cháng)發(fā)育需要額外營(yíng)養支持，每日需增加約300大卡熱量。家長(cháng)需準備堅果、酸奶等健康加餐，分5-6次少量進(jìn)食。

3. 胃腸改變

孕酮松弛胃腸平滑肌導致排空加快?？赡芘c妊娠期胃腸功能紊亂有關(guān)，表現為餐后2-3小時(shí)即感饑餓，可遵醫囑服用復合維生素B改善。

4. 代謝加速

基礎代謝率在孕中期提升約20%，與甲狀腺功能適應性調整有關(guān)。表現為易餓伴怕熱，需監測血糖排除妊娠糖尿病。

建議隨身攜帶無(wú)糖蘇打餅干、煮雞蛋等耐饑食物，若出現頭暈手抖需及時(shí)就醫排查妊娠劇吐等病理情況。

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