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經(jīng)前便秘是什么原因

患者：女，39歲

病情描述:
我在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì )出現些便秘的情況。經(jīng)前便秘是什么原因？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

經(jīng)前便秘可能與激素波動(dòng)、飲食結構改變、運動(dòng)減少、盆腔充血等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等方式緩解。

1、激素波動(dòng)：

月經(jīng)前孕激素水平升高會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng)，建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

2、飲食改變：

經(jīng)前期食欲變化可能導致高脂低纖維飲食，需保證每日蔬菜水果攝入量達500克以上，適量飲用溫水幫助軟化糞便。

3、活動(dòng)減少：

經(jīng)前不適感易導致活動(dòng)量下降，每天進(jìn)行30分鐘步行或瑜伽等輕度運動(dòng)，可刺激腸道蠕動(dòng)改善便秘癥狀。

4、盆腔充血：

經(jīng)前子宮充血可能壓迫直腸影響排便，伴隨下腹墜脹感，可嘗試膝胸臥位緩解壓迫，嚴重時(shí)需排除子宮內膜異位癥等婦科疾病。

經(jīng)期注意保持規律作息，每日晨起空腹飲用溫水，避免久坐久站，若便秘持續超過(guò)3個(gè)月需就醫排查器質(zhì)性疾病。

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