国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

什么是足底筋膜炎

患者：男，33歲

病情描述:
最近腳跟非常疼痛，不敢走路，檢查是足底筋膜炎，什么是足底筋膜炎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

足底筋膜炎是足底筋膜因反復微損傷引發(fā)的無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)癥狀包括足跟刺痛、晨起第一步疼痛加劇，主要與過(guò)度運動(dòng)、足弓異常、肥胖、年齡增長(cháng)等因素相關(guān)。

1、過(guò)度運動(dòng)

長(cháng)時(shí)間跑步或跳躍可能導致足底筋膜反復牽拉損傷。建議減少高強度活動(dòng)，選擇游泳等低沖擊運動(dòng)，急性期可冰敷緩解疼痛。

2、足弓異常

扁平足或高弓足會(huì )改變足底受力分布。定制矯形鞋墊可改善生物力學(xué)異常，配合足底肌肉拉伸訓練效果更佳。

3、肥胖因素

體重超標會(huì )增加足底筋膜負荷?？刂企w重配合足部按摩可減輕癥狀，推薦BMI控制在24以下。

4、退行性變

40歲以上人群因筋膜彈性下降易發(fā)病?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等藥物緩解炎癥。

日常建議選擇足弓支撐鞋，避免赤足行走，睡前可進(jìn)行足底滾球按摩。若保守治療3個(gè)月無(wú)效需考慮體外沖擊波等物理治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>