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糖尿病主要危險因素

患者：男，56歲

病情描述:
連續三次體檢都查出來(lái)我的血糖特別高，已經(jīng)達到了糖尿病的地步，我特別害怕自己患上糖尿病。糖尿病主要危險因素都有哪些？
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

糖尿病的主要危險因素包括遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖等。

1、遺傳因素

家族中有糖尿病病史的人群患病概率較高，可能與基因缺陷導致胰島素分泌或作用異常有關(guān)。建議定期監測血糖，必要時(shí)進(jìn)行基因篩查。

2、不良飲食

長(cháng)期高糖高脂飲食會(huì )加重胰島負擔，特別是精制碳水化合物和含糖飲料的過(guò)量攝入。需調整飲食結構，增加全谷物和膳食纖維攝入。

3、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )導致胰島素敏感性下降，肌肉組織對葡萄糖的利用減少。每周應保持適度有氧運動(dòng)和抗阻訓練。

4、肥胖因素

腹型肥胖者脂肪細胞會(huì )分泌炎癥因子干擾胰島素信號傳導，內臟脂肪堆積與2型糖尿病密切相關(guān)?？刂企w重是重要預防手段。

除控制危險因素外，40歲以上人群建議每年檢測空腹血糖，出現多飲多尿等癥狀應及時(shí)就醫。

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