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糖尿病能吃什么零食

患者：男，39歲

病情描述:
最近身體檢查有糖尿病，很想吃點(diǎn)零食，糖尿病能吃什么零食？
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃無(wú)糖酸奶、原味堅果、低糖水果、全麥餅干等食物，也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，升糖指數較低，適合糖尿病患者在兩餐之間食用。

2、原味堅果

原味堅果含有不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于穩定血糖，但需控制每日攝入量在15克以?xún)取?/p>

3、低糖水果

草莓、藍莓等低糖水果富含維生素和抗氧化物質(zhì)，每次建議攝入100克左右。

4、全麥餅干

全麥餅干膳食纖維含量較高，選擇無(wú)添加糖版本可作為應急充饑零食。

二、藥物

1、阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖，常見(jiàn)不良反應為胃腸脹氣。

2、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線(xiàn)用藥，能改善胰島素抵抗，需注意乳酸酸中毒風(fēng)險。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，通過(guò)刺激胰島素分泌發(fā)揮作用，可能引起低血糖。

4、西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，葡萄糖依賴(lài)性降糖特點(diǎn)使其低血糖風(fēng)險較小。

糖尿病患者選擇零食應重點(diǎn)關(guān)注血糖生成指數，避免高糖高脂食品，建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲食方案，定期監測血糖變化。

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