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人體進(jìn)食后多久形成糞便

患者：男，29歲

病情描述:
最近我每次一吃完飯之后就會(huì )拉大便，人體進(jìn)食后多久形成糞便？
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科

食物從進(jìn)食到形成糞便一般需要24至72小時(shí)，實(shí)際時(shí)間受到食物種類(lèi)、胃腸蠕動(dòng)功能、膳食纖維攝入量、個(gè)體代謝差異等多種因素的影響。

1、食物種類(lèi)

高蛋白高脂肪食物消化較慢，可能延長(cháng)至72小時(shí)；蔬菜水果等富含膳食纖維的食物可縮短至24小時(shí)。

2、胃腸功能

胃腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者可能24小時(shí)內完成消化，蠕動(dòng)緩慢者如老年人可能超過(guò)72小時(shí)。

3、纖維攝入

每日攝入25克以上膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使消化時(shí)間接近24小時(shí)下限。

4、代謝差異

甲狀腺功能亢進(jìn)等代謝性疾病會(huì )縮短消化時(shí)間，糖尿病等可能延長(cháng)至72小時(shí)以上。

保持規律飲食結構和適量運動(dòng)有助于維持正常消化周期，若持續出現排便時(shí)間異常建議消化科就診評估。

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