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晚上躺下總覺(jué)得嗓子有黏液，睡不著(zhù)覺(jué)怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
我原來(lái)抽過(guò)煙，因為生孩子所以當時(shí)就戒了，現在孩子還算健康，我就又繼續開(kāi)始吸，晚上躺下總覺(jué)得嗓子有黏液，睡不著(zhù)覺(jué)怎么辦？
共2個(gè)回答
姚俊 主任醫師 去掛號
廣東醫科大學(xué)附屬醫院 三甲 耳鼻咽喉科

晚上躺下總覺(jué)得嗓子有黏液、睡不著(zhù)覺(jué)可通過(guò)調整睡姿、保持環(huán)境濕度、避免刺激性食物、藥物治療等方式緩解，通常由鼻后滴漏、胃食管反流、慢性咽炎、過(guò)敏反應等原因引起。

1、調整睡姿

抬高床頭15-20度可減少胃酸反流刺激咽喉，使用側臥姿勢能緩解鼻后滴漏癥狀，避免平躺時(shí)黏液積聚。

2、保持環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，睡前用生理鹽水霧化吸入，有助于稀釋咽喉部分泌物。

3、避免刺激性食物

睡前3小時(shí)禁食辛辣、高糖及酸性食物，減少胃酸分泌，戒煙酒可降低咽喉黏膜刺激反應。

4、藥物治療

可能與胃食管反流、過(guò)敏性鼻炎等因素有關(guān)，通常表現為反酸、鼻塞等癥狀?？勺襻t囑使用奧美拉唑、氯雷他定、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。

若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨吞咽困難、呼吸急促等癥狀，建議盡早就醫排查鼻竇炎、哮喘等器質(zhì)性疾病，日?？娠嬘脺胤涿鬯疂櫤?。

李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

晚上躺下總覺(jué)得嗓子有黏液、睡不著(zhù)覺(jué)可通過(guò)調整睡姿、保持環(huán)境濕度、避免刺激性食物、藥物治療等方式緩解，通常由鼻后滴漏、胃食管反流、慢性咽炎、過(guò)敏反應等原因引起。

1、調整睡姿

抬高床頭15-20度可減少胃酸反流刺激咽喉，使用側臥姿勢能緩解鼻后滴漏癥狀，避免平躺時(shí)黏液積聚。

2、保持環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，睡前用生理鹽水霧化吸入，有助于稀釋咽喉部分泌物。

3、避免刺激性食物

睡前3小時(shí)禁食辛辣、高糖及酸性食物，減少胃酸分泌，戒煙酒可降低咽喉黏膜刺激反應。

4、藥物治療

可能與胃食管反流、過(guò)敏性鼻炎等因素有關(guān)，通常表現為反酸、鼻塞等癥狀?？勺襻t囑使用奧美拉唑、氯雷他定、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。

若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨吞咽困難、呼吸急促等癥狀，建議盡早就醫排查鼻竇炎、哮喘等器質(zhì)性疾病，日?？娠嬘脺胤涿鬯疂櫤?。

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