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南瓜子對前列腺有好處嗎

患者：男，26歲

病情描述:
現在我每天都會(huì )買(mǎi)一些南瓜子吃，希望能保護我的前列腺。南瓜子對前列腺有好處嗎？
共1個(gè)回答
管海方 副主任醫師 去掛號
臨沂市婦女兒童醫院 三甲 泌尿外科

南瓜子對前列腺健康有一定益處，主要與鋅元素補充、植物甾醇調節、抗氧化作用、脂肪酸平衡等因素有關(guān)。

1、鋅元素補充

南瓜子富含鋅元素，鋅是前列腺液中重要成分，適量補充有助于維持前列腺正常功能。缺鋅可能增加前列腺炎風(fēng)險。

2、植物甾醇調節

南瓜子含植物甾醇，可抑制5α-還原酶活性，減少雙氫睪酮生成，對良性前列腺增生可能有改善作用。

3、抗氧化作用

南瓜子中的維生素E和酚類(lèi)化合物具有抗氧化特性，可減輕前列腺組織氧化應激損傷，降低炎癥反應。

4、脂肪酸平衡

南瓜子含亞油酸等不飽和脂肪酸，能調節前列腺局部微環(huán)境，改善細胞膜穩定性，但需注意控制攝入量。

建議每日食用去殼南瓜子不超過(guò)30克，避免高鹽加工產(chǎn)品，前列腺疾病患者仍需規范治療，不可替代藥物。

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