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運動(dòng)損傷的原因有哪些

患者:男,25歲

病情描述:
老公打籃球回來(lái)身體一直不舒服,運動(dòng)損傷的原因有哪些?
共2個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
1.運動(dòng)損傷的原因是對參加體育運動(dòng)缺乏了解,對體育運動(dòng)帶來(lái)的風(fēng)險準備不足,導致身體受傷;2.練習前準備不足,沒(méi)有相應的熱身練習。3.沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的鍛煉方法指導,如錯誤的速度或用力方向;病人的身體素質(zhì)很差,做劇烈運動(dòng)時(shí),肌肉和其他組織容易受損。
高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科
動(dòng)損傷主要是由過(guò)度運動(dòng)強度、更劇烈的運動(dòng)、更長(cháng)的運動(dòng)時(shí)間或錯誤的運動(dòng)方法造成的。運動(dòng)損傷還包括肌肉拉傷、肌腱拉傷、部分或完全骨折、關(guān)節擦傷等。這會(huì )導致受傷部位疼痛、腫脹、活動(dòng)受限和其他癥狀。預防運動(dòng)損傷的方法很簡(jiǎn)單。每次鍛煉前,患者應該確?;颊叩木駹顟B(tài)良好,沒(méi)有不適?;颊邞摮浞譄嵘?,進(jìn)入鍛煉狀態(tài)。避免做患者身體不能忍受的高強度運動(dòng),根據患者的身體狀況選擇運動(dòng)強度和運動(dòng)時(shí)間,并選擇正確的運動(dòng)方法。
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