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膝關(guān)節骨關(guān)節炎的預防措施

患者：男，55歲

病情描述:
膝關(guān)節骨關(guān)節炎的預防措施
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
因為膝骨關(guān)節炎是一種退行性病變，俗稱(chēng)為老化病。因此預防老化的過(guò)程就是避免關(guān)節的過(guò)度使用和勞損，減輕關(guān)節負荷，保護關(guān)節功能。比如體重較大的人群，需要適當減重，避免負重活動(dòng)，如蹲起、爬山、爬樓梯等。平時(shí)也可以進(jìn)行肌肉協(xié)調運動(dòng)及增強肌肉力量的運動(dòng)，使關(guān)節更加穩固，堅強。同時(shí)需注意防寒保暖。
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