国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

頸椎病怎么自己康復

患者:男,54歲

病情描述:
頸椎病怎么自己康復
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
頸椎病可自行按摩頸椎病,減輕頸椎疲勞,預防和緩解頸椎病的癥狀。介紹幾種簡(jiǎn)單的自我按摩方法。把右手放在你的左肩和脖子上。抓住左肩和頸部肌肉?;蛘哂么篝~(yú)際按摩你的左肩和左頸。然后把左手放在你的右肩和脖子上。雙手和頭向后按摩頸椎。連續做幾次。同時(shí),雙臂向后伸展,抬起頭,抬起胸前做胸部放大運動(dòng),頭部盡量向后,可重復數次。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>