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睡眠不好失眠怎么辦

患者:女,66歲

病情描述:
睡眠不好失眠怎么辦
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠有環(huán)境的原因,生活習慣,如睡前飲茶,精神因素等,要排除誘因,用中成藥來(lái)調節睡眠無(wú)副作用,如甜夢(mèng)膠囊,眠樂(lè ),也可以用中藥湯藥調理,找中醫醫生把把脈,看看舌頭辯證開(kāi)中藥服用。長(cháng)期失眠的話(huà)會(huì )誘發(fā)抑郁、焦慮等情緒功能障礙,慢慢會(huì )出現頭暈不舒服,聽(tīng)力下降、精力下降等。睡前盡量不要想這些事情,大腦不得休息運轉速度快,會(huì )導致神經(jīng)衰弱。
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