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月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎

患者：女，18歲

病情描述:
月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
可以吃但是不建議過(guò)量食用，因為香蕉是寒性的，容易傷及陽(yáng)氣，具有收經(jīng)的作用，經(jīng)常經(jīng)期吃的太多，會(huì )使月經(jīng)量減少，甚至引起月經(jīng)不調，在經(jīng)期不宜多食用香蕉，脾胃虛弱的也不宜使用。適量食用香蕉有利于補充微量元素，對身體是有很好的作用的。女性在經(jīng)期可以適量吃一些香蕉的，每100克香蕉果肉當含碳水化合物可以含到20克、蛋白質(zhì)1.23克、脂肪0.66克，并且富含有一些維生素A、維生素B、E、維生素C等等多種微量元素。此外，還有人體所需要的鈣、磷和鐵礦物質(zhì)。所以經(jīng)期女性適量的吃一些香蕉，能夠補充體內缺失的微量元素，也為身體提供營(yíng)養和能量。
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