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頸椎病患者怎么運動(dòng)

患者:男,51歲

病情描述:
頸椎病患者怎么運動(dòng)
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
像這樣得了三年頸椎病的情況,可以采用抓空練指的動(dòng)作來(lái)緩解自己的頸椎病。雙臂自然平伸,保持于水平面相平行的狀態(tài),然后雙手的五指緩緩做屈伸運動(dòng),就像是在抓空氣中某個(gè)不存在的東西一樣。這樣的動(dòng)作可以有效改善心肺循環(huán),對于頸椎疾病也有重要的作用。
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