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渾身無(wú)力是什么原因引起的

患者：女，28歲

病情描述:
渾身無(wú)力是什么原因引起的
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張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科

渾身無(wú)力可能由睡眠不足、營(yíng)養不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致肌肉修復不足，引發(fā)疲勞感。建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、營(yíng)養不良

蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族攝入不足會(huì )影響能量代謝。需均衡攝入瘦肉、深色蔬菜和全谷物，必要時(shí)可補充復合維生素。

3、貧血

可能與月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等因素有關(guān)，表現為面色蒼白、心悸等癥狀?？勺襻t囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、葉酸片等藥物。

4、甲狀腺功能減退

常由自身免疫性疾病或碘缺乏導致，伴隨怕冷、體重增加等癥狀。需通過(guò)甲狀腺激素替代治療，常用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。

日?？蛇m當增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜、堅果等富鐵食物攝入，避免過(guò)度節食，持續乏力超過(guò)兩周建議就醫檢查血常規和甲狀腺功能。

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