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社交焦慮障礙有什么改善方法

患者:男,21歲

病情描述:
社交焦慮障礙有什么改善方法
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
需要到心理科就診,但是建議先進(jìn)行自我的調節,先不要服用藥物,您可以從樹(shù)立自信開(kāi)始,要對自己的優(yōu)缺點(diǎn)都要作為一種特點(diǎn)來(lái)接納,消除自卑感、畏縮感,大膽展現一個(gè)獨一無(wú)二的自己。要降低對自己的過(guò)高要求,不必事事追求完美,如果對自己過(guò)于嚴苛,與人交流時(shí)就會(huì )顧慮重重、如坐針氈,相反則會(huì )輕松自然、大膽灑脫。
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