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安眠藥可以治失眠嗎

患者：女，33歲

病情描述:
安眠藥可以治失眠嗎
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科

安眠藥可以短期緩解失眠癥狀，但長(cháng)期使用可能產(chǎn)生依賴(lài)性和副作用。失眠的治療方法有認知行為療法、改善睡眠環(huán)境、調整生活習慣、藥物治療等。

1、認知行為療法

通過(guò)改變不良睡眠習慣和錯誤認知來(lái)改善失眠，適合長(cháng)期失眠患者，無(wú)藥物依賴(lài)風(fēng)險。

2、改善睡眠環(huán)境

保持臥室安靜黑暗，調節適宜溫度，選擇舒適寢具，有助于自然入睡。

3、調整生活習慣

規律作息時(shí)間，避免午睡過(guò)長(cháng)，睡前不飲用咖啡和酒精，適當運動(dòng)幫助睡眠。

4、藥物治療

短期可使用苯二氮?類(lèi)藥物如地西泮、非苯二氮?類(lèi)藥物如唑吡坦、褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺，需在醫生指導下使用。

建議失眠患者先從非藥物方式改善睡眠，必要時(shí)在醫生指導下短期使用安眠藥，同時(shí)注意保持健康生活方式和良好心態(tài)。

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