国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后普拉提好處是什么

患者:女,25歲

病情描述:
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后普拉提好處是什么
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
女性在剖腹產(chǎn)之后,可以選擇普拉提式的側腔呼吸來(lái)加快身體恢復。吸氣時(shí)盡量讓肋骨感覺(jué)向兩側擴張,吐氣時(shí)則要讓肚臍向背部靠攏。這種呼吸方法不同于一般呼吸運動(dòng),只能鍛煉到肌肉表層的收縮功能,它可以使身體深層的肌肉都獲得鍛煉,有助于加強腹肌和骨盆底部的收縮功能,對產(chǎn)后恢復很有幫助。此外,對肺活量的鍛煉,也能讓她們呼吸得更加均勻平穩。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>