国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

燕窩飯前吃還是飯后吃比較好

患者：女，45歲

病情描述:
燕窩飯前吃還是飯后吃比較好
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

燕窩建議空腹或飯前食用，吸收效果較好，也可在飯后兩小時(shí)食用。燕窩的食用時(shí)間選擇主要與消化吸收、胃部舒適度、個(gè)人體質(zhì)、搭配食物等因素有關(guān)。

1、消化吸收

空腹時(shí)胃酸分泌較少，燕窩中的活性成分更易被吸收，飯前食用可提高營(yíng)養利用率。

2、胃部舒適度

部分人群空腹食用可能引起胃部不適，飯后兩小時(shí)食用可減少刺激，適合胃腸敏感者。

3、個(gè)人體質(zhì)

體質(zhì)虛寒者宜飯后溫服，濕熱體質(zhì)者可選擇空腹食用以增強滋陰效果。

4、搭配食物

避免與含鞣酸的茶飲同食，與蜂蜜等溫性食材搭配時(shí)可飯前服用。

食用燕窩期間注意觀(guān)察身體反應，長(cháng)期食用建議固定時(shí)間段，特殊體質(zhì)或術(shù)后人群需遵醫囑調整食用方式。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>