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老年人用哪些泡腳最好

患者：男，40歲

病情描述:
老年人用哪些泡腳最好
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雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科

老年人泡腳可選用艾葉、紅花、生姜、花椒等材料，有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量。

1、艾葉：

艾葉性溫，具有散寒止痛、溫經(jīng)通絡(luò )的作用，適合手腳冰涼、關(guān)節疼痛的老年人使用，使用時(shí)可將艾葉煮沸后兌溫水泡腳。

2、紅花：

紅花能活血化瘀、通經(jīng)止痛，對老年人常見(jiàn)的下肢血液循環(huán)不暢、靜脈曲張有一定緩解作用，泡腳時(shí)取少量紅花煎煮后使用。

3、生姜：

生姜具有驅寒暖身、促進(jìn)發(fā)汗的功效，適合風(fēng)寒感冒初期或畏寒怕冷的老年人，可將生姜切片煮沸后加入泡腳水中。

4、花椒：

花椒有溫中散寒、除濕止痛的效果，對足部真菌感染引起的瘙癢有一定抑制作用，使用時(shí)取適量花椒包煎煮后泡腳。

泡腳水溫建議控制在40℃左右，時(shí)間不超過(guò)30分鐘，糖尿病患者需特別注意水溫避免燙傷，皮膚破損或嚴重靜脈曲張者應咨詢(xún)醫生后再進(jìn)行。

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