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增加肌肉有什么好處

患者:男,24歲

病情描述:
增加肌肉有什么好處
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
減肥和增強肌肉力量訓練專(zhuān)家對數千名女性進(jìn)行了大量的力量訓練研究,他們還沒(méi)有發(fā)現任何適度的肌肉力量訓練能使肌肉發(fā)育和膨脹,隨著(zhù)肌肉力量訓練帶來(lái)的肌肉的增加,身體在靜態(tài)條件下的新陳代謝率會(huì )逐漸增加,每天都會(huì )這樣做消耗更多的卡路里。
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