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維生素對鍛煉肌肉有沒(méi)有好處

患者:男,31歲

病情描述:
維生素對鍛煉肌肉有沒(méi)有好處
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
如果您鍛煉肌肉的話(huà),適當補充一些維生素對肌肉的生長(cháng)也是有一定的輔助作用的,但是肌肉生長(cháng)最主要的就是需要蛋白 一般補充維生素沒(méi)有必要通過(guò)藥物補充的,因為補充過(guò)量的話(huà),對身體也是不利的,建議最好多吃一些新鮮蔬菜和水果進(jìn)行補充,平時(shí)要注意多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,對鍛煉肌肉幫助比較大的出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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