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運動(dòng)節食減肥會(huì )不會(huì )反彈

患者:女,18歲

病情描述:
運動(dòng)節食減肥會(huì )不會(huì )反彈
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
可以算一下你的體質(zhì)指數,體重除以身高的平方,正常范圍是18.5~24.99。 建議不要一下子停止運動(dòng),可以不去健身房,但一定要保持一定的運動(dòng)量,這點(diǎn)很重要。在飲食方面,注意保持素食,多食水果蔬菜,適當食用粗糧,豆漿、玉米都是可以的,肉類(lèi)少食,避免過(guò)飽。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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