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男人如何運動(dòng)胸肌和腹肌

患者:男,25歲

病情描述:
男人如何運動(dòng)胸肌和腹肌
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥的最佳方式,就是制定合適的飲食方案還有配合適量的運動(dòng),就可以幫助有效減輕體重,還有如果需要練肌肉的話(huà),平時(shí)可以通過(guò)練杠鈴還有仰臥起坐等都可以幫助消耗多余脂肪,還有練出健美的線(xiàn)條,如果覺(jué)得效果比較慢的話(huà),也可以到健身房加強鍛煉。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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