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做什么鍛煉變得瘦

患者:女,22歲

病情描述:
做什么鍛煉變得瘦
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
說(shuō)到減肥這個(gè)問(wèn)題,其實(shí)也是我們很多的人都關(guān)心的問(wèn)題,但減肥的時(shí)候一定要注意的是,千萬(wàn)不要隨隨便便的去吃哪些減肥藥和減肥茶,還有就是其他的減肥方法,比較合理的減肥方法還是進(jìn)行運動(dòng)減肥,但是一定要有恒心,因為減肥是一件長(cháng)期的事情,不可能一勞永逸的,具體什么運動(dòng)就要看你減哪里的,減腿部可以進(jìn)行跑步,減腹部可以做仰臥起坐等等。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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