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天然維生素c的作用

患者:男,27歲

病情描述:
天然維生素c的作用
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素C又叫抗壞血酸,在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。天然維生素C有提高免疫力,緩解疲勞減輕壓力,有助于預防白內障、色斑與癌癥,保護肝臟,預防壞血病,保持皮膚彈性的作用。一些水果和蔬菜中含有大量的維生素C,如獼猴桃、櫻桃、柑橘類(lèi)水果、番石榴、青椒或紅辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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