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每天吃維c有什么好處

患者:女,23歲

病情描述:
每天吃維c有什么好處
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素C的好處是非常多的,有助于抗癌,降低膽固醇的含量,提高身體的免疫力,促進(jìn)傷口的愈合,促進(jìn)鈣、鐵的吸收,治療壞血病,同時(shí)維生素C還有美白的作用,日常還可以防止曬傷、抗老化。平時(shí)除了直接服用維生素C含片之外,還可以多吃柑橘類(lèi)的水果和番茄等蔬菜,它們都是富含維生素C多的食物。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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