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核桃吃了有那些的作用有哪些

患者:女,26歲

病情描述:
核桃吃了有那些的作用有哪些
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
根據你的情況,多吃些核桃是對你身體很有好處的,因為核桃中的磷脂,對人的腦神經(jīng)有很好的保健作用。而且核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過(guò)程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯,冬季,對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳??梢?jiàn)經(jīng)常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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