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早餐吃什么水果最怎樣減肥

患者:女,24歲

病情描述:
早餐吃什么水果最怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
早餐時(shí)吃一些熱量低的水果,最有利于減肥,如黃瓜,西紅柿,胡蘿卜等,既能補充維生素,又能增加飽腹感,在減肥的同時(shí)對身體有利。減肥除了控制住飲食以外,還要加強體育活動(dòng),多做一些有氧運動(dòng),比如瑜伽,游泳等,能夠起到瘦身塑形的作用。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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