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一天吃幾個(gè)雞蛋最營(yíng)養

患者:男,9歲

病情描述:
一天吃幾個(gè)雞蛋最營(yíng)養
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
雞蛋在日常生活中是被公認的營(yíng)養食物之一,雞蛋中含有很豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷具有一定的修復作用,雞蛋是大家每天都吃的一種食材,可以每天吃?xún)蓚€(gè)煮雞蛋,用來(lái)補充身體所需的營(yíng)養物質(zhì),但是在日常生活中也需要注意雞蛋是食用方法。
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