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練習瑜伽可減輕女性痛經(jīng)

患者:女,35歲

病情描述:
練習瑜伽可減輕女性痛經(jīng)
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
瑜伽是一種修身養性的有氧運動(dòng),也是都市白領(lǐng)減壓放松的常用鍛煉方式。其實(shí)練習瑜伽還可通過(guò)調節內分泌轉移患者疼痛感,穩定情緒,舒緩情緒,從而改善痛經(jīng)等癥狀;瑜伽松弛功法類(lèi)似于漸進(jìn)式肌肉放松訓練,也可達到放松身心的目的。
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