国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

骨質(zhì)增生不能吃菠菜嗎

患者：女，25歲

病情描述:
骨質(zhì)增生不能吃菠菜嗎
共1個(gè)回答
高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科
1、骨質(zhì)增生患者應該多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營(yíng)養結構。
2、骨質(zhì)增生患者們還要注意均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維生素。而生物類(lèi)黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動(dòng)傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。
3、一些富含鈣和維生素D的食物，對骨質(zhì)增生患者也有重要的作用。如甘藍、粟子、蚌類(lèi)、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚等。
4、還有一些食物，應該有限度地吃。如杏仁、蘆筍、腰果、大黃和菠菜等，這些食物含有草酸，會(huì )抑制鈣的吸收，對骨質(zhì)增生患者的康復不利。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>