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腰椎間盤(pán)突出癥狀鍛煉方法有哪些

患者:男,32歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出癥狀鍛煉方法有哪些
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出,常見(jiàn)的鍛煉方法,有平板支撐,五點(diǎn)支撐,燕飛式或者背臥起坐。一般平板支撐和五點(diǎn)支撐較為輕松,可以進(jìn)行早期腰部肌肉的鍛煉。背臥起坐以及燕飛式的鍛煉方法比較困難,一般在腰部肌肉鍛煉過(guò)一段時(shí)間后再做以上運動(dòng)。
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