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孕婦能不能吃牛油果

患者：女，29歲

病情描述:
孕婦能不能吃牛油果
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦是可以吃牛油果的，主要有以下幾點(diǎn)：
1、牛油果的營(yíng)養成分很豐富，富含有豐富的葉酸、豐富的維生素E和鎂、亞油酸和必需脂肪酸。
2、牛油果里面的不飽和脂肪酸也很豐富，它可以降低孕婦的膽固醇，防止孕婦發(fā)生高血脂。
3、牛油果里面的維生素E，它有保胎及抗氧化的作用，可以美化孕婦的皮膚，收縮毛孔。
4、牛油果里面的葉酸可以預防寶寶神經(jīng)管的畸形，預防寶寶發(fā)生先天性的神經(jīng)管缺陷，有利于孕期補充葉酸。因此孕婦是可以吃牛油果的。但要適量不要過(guò)量。
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