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孕婦能不能吃青皮核桃

患者:女,31歲

病情描述:
孕婦能不能吃青皮核桃
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可以吃青皮核桃的。核桃是堅果類(lèi)的,多吃堅果對孕婦以及胎兒發(fā)育都有一定的好處。核桃含有很多不飽和脂肪酸及微量元素,對孕婦和胎兒都有益。但核桃的脂肪含量高,吃多了易引發(fā)肥胖,還易引起不消化。建議合理安排飲食,營(yíng)養均衡,多吃水果蔬菜以及蛋類(lèi)、肉類(lèi)。
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