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哪些水果含維生素c

患者：女，40歲

病情描述:
哪些水果含維生素c
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
1、獼猴桃獼猴桃有一個(gè)外號，那就是水果之王。它本身包含了非常多的維生素c，所以想要補充維生素c的人一定要吃一些獼猴桃。但是獼猴桃屬于涼性的水果，不能夠一次吃的太多，每次吃上一個(gè)半個(gè)就可以了。它除了包含了維生素c之外，還有很多其他的營(yíng)養物質(zhì)，另外獼猴桃還有補腎的作用，所以吃獼猴桃對身體的好處是非常多的。2。鮮橙鮮橙當中的維生素c含量也是非常高的。而且鮮橙的口感甘甜，是很多人都比較喜歡吃的一個(gè)水果。果粒橙是市場(chǎng)上特別流行的一款飲品，它的主要成分就是鮮橙。但是想要補充維生素c的人，不建議依靠飲料來(lái)補充。
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